오십견

오십견에서 흔한 증상

• 어깨 관절이 뻣뻣하고 팔을 들거나 뒤로 젖힐 때 삐끗하며 아프다
• 어느 날 갑자기 밤에 어깨가 아파 잠에서 깬다
• 어깨를 쓰지 않을 때도 통증을 느낀다
• 샤워할 때 목뒤나 어깨 뒤를 씻기 힘들다
• 팔을 옆으로 벌릴 수 있는 각도가 눈에 띄게 줄었다
• 바지 뒷주머니에 손을 넣기도 힘들다
• 혼자서는 옷의 뒤 지퍼나 단추를 끼우기 힘들다
• 멀리 있는 반찬을 집으려 팔을 뻗기 힘들다

비슷한 증상이 나타나는 질환을 구분하고 치료 방향을 정하려면 진찰이 필요합니다.

1. 치료 방향 01

   어깨 통증과 긴장 관리

   봉침·약침·전침

   통증의 강도와 야간 증상, 어깨 주변 근육의 긴장을 살펴 필요한 치료를 선택합니다.

2. 치료 방향 02

   회복 단계에 맞춘 처방

   상태에 맞춘 한약 처방

   어깨의 상태와 증상 기간, 수면과 전신 건강을 함께 고려해 한약을 처방합니다.

3. 치료 방향 03

   무리 없는 가동 범위 회복

   단계별 어깨 운동·추나

   통증과 관절의 움직임에 맞춰 치료하고, 과도하게 밀어붙이지 않는 운동 방법을 안내합니다.

치료는 개인의 상태에 따라 병행하며, 통증과 일상 기능의 변화를 확인해 치료 계획을 조정합니다.

비수술 치료법 자세히 보기 →

봉침 치료 전, 먼저 확인하고 시작합니다.

치료의 적용 여부와 효과는 개인에 따라 다릅니다.

1. 어깨가 굳기 시작한 초기에도 오십견인지 알 수 있나요?

   초기에는 통증이 먼저 두드러지고 움직임 제한이 아직 심하지 않을 수 있습니다. 능동적으로 움직이는 범위와 다른 사람이 움직여 주는 수동 범위를 함께 확인하면 오십견과 다른 어깨질환을 구분하는 데 도움이 됩니다.

2. 한쪽 어깨에 오십견이 생기면 반대쪽에도 생길 수 있나요?

   반대쪽 어깨에도 발생할 수 있지만 반드시 생기는 것은 아닙니다. 다른 쪽 어깨가 뻣뻣해지기 시작한다면 무리한 스트레칭보다 움직임 범위를 먼저 확인해 보는 것이 좋습니다.

3. 초음파나 MRI 없이도 진료가 가능한가요?

   오십견은 병력과 어깨 움직임 검사로 판단하는 경우가 많습니다. 다만 외상 후 근력 저하가 있거나 회전근개 손상 등 다른 질환이 의심되면 초음파나 MRI가 필요할 수 있습니다.

4. 통증이 심한 시기와 어깨가 굳은 시기의 치료가 다른가요?

   그렇습니다. 통증이 강한 시기에는 자극을 줄이고 통증을 관리하는 것이 우선이며, 통증이 안정되면 관절 가동범위를 단계적으로 회복하는 비중을 높입니다.

오십견 질문과 답변 더 보기